Cháo tôm đỗ xanh cho bé nhỏ ăn dặm từ thời điểm tháng thứ 7 đến 1 tuổi rất ngon nhưng đầy dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng quan trọng giúp bé bỏng phát triển toàn vẹn về thể chất, tinh thần và trí não.


Chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà những mẹ bổ sung có ảnh hưởng rất lớn so với thể chất và trí thông minh của những bé. Để góp các bé nhỏ mau nạp năng lượng chóng lớn, khỏe mạnh, các cha mẹ cần phải đảm bảo an toàn được đông đảo dưỡng chất cần thiết dành cho cơ thể của mỗi bé.

Bạn đang xem: Cháo đậu xanh tôm



*

Cháo tôm đậu xanh giàu bổ dưỡng cho bé. (Ảnh minh họa)

Trong giai đoạn trở nên tân tiến chiều cao, hỗ trợ canxi thì tôm được đánh giá là có tương đối nhiều dinh dưỡng, dễ nấu cháo với chế biến, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác nhau để chế tạo ra thành món ăn uống lạ miệng. Mời những mẹ cùng tò mò cách nấu nướng cháo tôm đậu xanh cho nhỏ nhắn sau đây.

Cách đun nấu cháo tôm đậu xanh cho bé thông thường

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Gạo tẻ: 100g

- Gạo nếp: 50g

- Tôm sú tươi: 150g (hoặc 3 bé tôm tươi)

- Đậu xanh: 50g

- mùi hương tàu, hành khô

- Gia vị: phân tử nêm, dầu ăn uống cho trẻ

Cách làm:

- triển khai vo sạch mát gạo nếp với gạo tẻ, rửa sạch đậu xanh rồi ngâm trong tầm 1-2 giờ sẽ giúp rút ngắn thời gian nấu.

(Ảnh minh họa)

- Rửa không bẩn tôm sú và bóc tách vỏ, khứa lưng, rút chỉ đen, thái hạt lựu.

- bóc vỏ hành tím, cọ sạch, đập dập, băm nhuyễn.

- Rửa không bẩn mùi tàu, thái nhỏ.

- Đậu xanh, gạo bỏ vào nồi nước ninh nhừ thành cháo.

- bắc chảo lên bếp nóng, đợi khi chảo nóng thì mang lại dầu nạp năng lượng và hành vào phi thêm, cho thêm tôm vào xào đến lúc thấy tôm săn.

(Ảnh minh họa)

- lúc cháo gạo, đậu xanh vẫn nhừ thì cho tôm vào cùng rất mùi tàu. Với bé nhỏ trên 1 tuổi thì rất có thể thêm chút hạt nêm, muối bột vào mang đến đậm vị, bé bỏng dễ ăn hơn.


- Chờ cho đến khi cháo sôi lần nữa thì tắt bếp.

Xem thêm: 40+ Kiểu Tóc Nam Cho Mặt Dài Và To, Nam Mặt Dài Nên Để Tóc Gì

- Múc cháo ra bát, cho nhỏ nhắn ăn lúc cháo vẫn còn đấy ấm nóng.

Cách nấu cháo tôm đậu xanh củ cà rốt cho bé

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Tôm: 100g

- Gạo: 2-3 nắm

- Cà rốt: 50% củ

- Đậu xanh: 50g

- Dầu ăn, gia vị bắt buộc dùng mang đến bé

(Ảnh minh họa)

Cách làm:

- Vo gạo với đậu xanh rồi đưa theo ninh nhừ thành cháo

- Tôm cọ sạch, bóc tách vỏ, rút chỉ đen mang băm hoặc xay nhuyễn

- cà rốt gọt vỏ, cọ sạch, thái hạt lựu hoặc băm nhuyễn. Đến lúc chín thì dằm nhuyễn.

- Đợi lúc cháo đã nát thì cho tôm, cà rốt vào nồi khuấy đều.

- Đợi khi cháo sôi lên thêm nữa thì cho ít dầu ăn trẻ em vào cùng tắt bếp.

Cách nấu bếp cháo tôm đậu xanh rau ngót

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 150g tôm sú tươi

- 100g lá rau xanh ngót đang nhặt sạch mát (chỉ mang lá non)

- 50g đậu xanh bỏ vỏ

- 50g mỗi nhiều loại gạo tẻ và gạo nếp

- Hành lá, tía tô toàn diện dùng

- Dầu ăn uống cho bé

(Ảnh minh họa)

Cách làm:

- Tôm bỏ vỏ, khía sạch sẽ chỉ đen rồi rửa sạch, băm nhuyễn.

- rau củ ngót rửa sạch mát rồi băm nhỏ. Tía tô, hành lá cũng có tác dụng rửa sạch cùng thái nhỏ.

- Đậu xanh ngâm nước tối thiểu 1 giờ đến nở với mềm ra.

- Vo gạo rồi tiến hành nấu cháo thuộc đậu xanh, vặn lửa nhỏ, ninh đến khi nồi cháo chín nhừ.

- khi cháo chín, cho tiếp tôm đã băm nhuyễn, rau củ ngót đã sẵn sàng vào nồi rồi đun sau đó khi các thành phần hỗn hợp đã chín nhừ hoàn toàn thì nêm thêm chút dầu ăn, hòn đảo đều và tắt bếp.

Ngoài những loại rau củ trên, mẹ hoàn toàn có thể kết hợp nấu nướng cháo tôm đậu xanh cho bé cùng túng thiếu đỏ, khoai tây, phô mai, súp lơ…để bổ sung cập nhật đầy đầy đủ chất. Xem xét là với nồi cháo tôm đậu xanh, mẹ nên cho bé ăn lúc còn ấm nóng để cháo không biến thành tanh