Cách làm kem bơ sữa chua mát lạnh, ngon ngây chết giả là một công thức được không ít mẹ yêu thích. Với nhiều tiện ích với sức khỏe, hãy đọc cách tiến hành siêu dễ dàng mà bồi bổ này ngay sau đây nhé!

1. Lợi ích của bơ với mức độ khỏe

- quả bơ gồm lượng chất béo sở hữu đến 3/4 cân nặng của quả. Bên cạnh ra, còn là nguồn cung cấp chất xơ, gluxit, protid kali, axit folic, đồng, vi-ta-min C, B3, E với K.

Bạn đang xem: Kem bơ sữa chua

- Ăn bơ không các không làm tăng cholesterol ngoại giả có tác dụng hạ cholesterol vào máu. Quả bơ còn được minh chứng là có công dụng giữ nguyên và làm cho tăng một phần nồng độ HDL (là cholesterol giỏi trong máu). Vì vậy, đấy là thực phẩm cực kỳ bổ ích với bạn bị xôn xao cholesterol trong máu.

*

- Axit folic bao gồm trong bơ góp phòng dịch đái toá đường ở đàn bà nhờ làm giảm rối loạn mỡ máu trong cơ thể. Không phần lớn thế, hóa học này còn giúp giảm xơ vữa động mạch, giảm những thương tổn vi mạch do biến hội chứng đái cởi đường tạo ra.

- Ăn bơ còn có tính năng chống ung thư tiền liệt tuyến.

2. Bí quyết làm kem bơ sữa chua ngon hấp dẫn

Để làm cho kem bơ sữa chua bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản và dễ dàng sau.

Xem thêm: Cách Mua Youtube Premium 4 Tháng Hoàn Toàn, Youtube Premium Là Gì

2.1. Nguyên liệu

*

- Sữa chua: 2 hộp, sữa tươi: 200 ml

- Bơ: 2 quả

- Đường, sữa đặc

- Dụng cụ: Khuôn kem, que kem

2.2. Phương pháp làm kem bơ sữa chua

Bước 1: Bơ lột vỏ, quăng quật hạt, cắt miếng cỡ vừa.

*

Bước 2: mang đến bơ vào trang bị xay sinh tố, tiếp đến cho một hũ sữa chua vào thuộc 200 ml sữa tươi, 3 thìa sữa đặc, 1 thìa đường cat (nếu mê thích ngọt bạn cũng có thể cho thêm). Xay nhuyễn.

*

Bước 3: Khuôn kem cọ sạch để ráo, cho khuôn kem vào chống đá khoảng tầm 20 phút để khi cho hỗn hợp sinh tố bơ vào thành kem thì rước sẽ thuận lợi hơn. Đổ từ bỏ từ tất cả hổn hợp sinh tố bơ vào khuôn, ko đổ đầy quá, đậy nắp khuôn kem và bảo vệ trong tủ lạnh.

Bước 4: Kem bơ hộp sữa chua đông, lấy ra ngâm nhanh vào nước rồi rút kem lên là được. Bởi thế kem bơ sữa chua vẫn hoàn thành, bạn cũng có thể thưởng thức rồi.

*

- Cách làm cho kem bơ sữa chua, xung quanh các ích lợi tuyệt vời của bơ thìsữa chua có nhiều chức năng như: phòng ngừa loãng xương, giỏi cho hệ tiêu hóa, bức tốc miễn dịch, giúp kiểm soát khối lượng hiệu quả,... Vì chưng vậy kem bơ sữa chua chắc hẳn rằng sẽ là một món ăn lôi cuốn dành mang đến mọi mái ấm gia đình mà bạn tránh việc bỏ qua.

Với cách làm kem bơ sữa chua đuối lạnh, ngon ngây ngất xỉu trên đây, chúc bạn tiến hành thành công và có những bữa ăn ngon miệng bên gia đình.