Ổi là một số loại trái cây cất lượng vitamin C rất cao, hơn cả cam, chanh, ớt chuông. Ăn ổi hoặc khám phá cách có tác dụng nước xay ổi để uống từng ngày để giúp bạn tăng tốc sức đề kháng, phòng ngừa sự đột nhập của vi khuẩn. Ngoài ra, uống nước ép ổi cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Bạn đang xem: Nước ép cam ổi

*

Cách làm nước ép từ ổi để sút cân và bức tốc sức đề kháng

Bên cạnh nước ép ổi nguyên chất, dạy dỗ Pha Chế Á Âu sẽ hướng dẫn thêm cho chính mình cách “mix” ổi với các loại hoa trái khác để tạo thêm hương vị và bổ dưỡng cho đồ dùng uống. Mời chúng ta cùng theo dõi nội dung bài viết cách có tác dụng nước nghiền ổi sau đây để lưu giữ lại bí quyết làm nước nghiền thơm ngon nhé!


Mục Lục

Cách làm cho Nước Ép Ổi vừa thơm vừa ngon Đơn GiảnCác bước làm nước ổi ép solo giảnCách làm Nước Ép Ổi Cà RốtCách làm Nước Ép Ổi “Mix” TáoCách làm cho Nước Ép quả Ổi DứaCách làm Nước Ép Ổi Xoài

Mẹo lựa chọn ổi ngon

Để chọn ổi ngon có tác dụng nước ép, bạn nên lựa chọn những quả bao gồm lớp vỏ sần sùi mặt ngoài, da thông thường sẽ có vân. Phần lớn quả ổi suôn sẻ nhẵn, mềm thì gồm hạt nhiều hơn thế phần thịt.

Ngoài ra, color quả ổi xanh tươi, ngả xoàn nhẹ sẽ sở hữu độ chín cho tới vừa phải. Đối với hầu hết quả càng xanh thì vị càng chát, cứng sẽ tạo cho nước ép rất cực nhọc uống.


Pha Chế Đặc Biệt
Tìm phát âm Ngay
Khóa học tập Barista
Tìm hiểu Ngay
Khóa học Bartender
Tìm đọc Ngay
Khóa học tập Kem Ý
Tìm phát âm Ngay
Khởi Sự sale Nhà mặt hàng - Cafe
Tìm đọc Ngay
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
Tìm hiểu Ngay

Cách làm Nước Ép Ổi thơm ngon Đơn Giản

Nguyên liệu làm cho nước nghiền ổi


2 quả ổi xanh hoặc hồng20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: vật dụng ép hoa quả, dao, thìa khuấy, ly thủy tinh…

Các cách làm nước ổi ép solo giản

Bước 1: Sơ chế ổi

Bạn chọn đa số quả ổi vừa chín tới để nước ép bao gồm vị chua ngọt ngon miệng. Nếu có tác dụng nước nghiền ổi hồng, đồ uống của các bạn sẽ có màu hồng rất đẹp mắt.

Ổi ngâm với nước muối pha loãng, cọ sạch xong để ráo nước. Tiếp theo, bạn cắt ổi thành miếng nhỏ dại vừa, cho vào âu nhỏ.

*

Chọn ổi hồng cho thức uống có màu sắc thêm bắt mắt (Ảnh: Internet)

Bước 2: Ép ổi rước nước cốt

Cho ổi vào máy và ép đem nước cốt. Rót vào ly chất liệu thủy tinh 100ml nước ép ổi, 20ml nước đường, khuấy hồ hết và thêm đá viên, thưởng thức. Nước ép ổi đã gồm độ chua ngọt nên bạn có thể thêm hoặc không thêm mặt đường tùy thuộc vào mùi vị của bạn.

Cách làm Nước Ép Ổi Cà Rốt

Nguyên liệu làm nước xay ổi cà rốt


2 quả ổi1 củ cà rốt20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: lắp thêm ép trái cây, ly thủy tinh, thìa khuấy…

Cách pha trộn nước ép cà rốt với ổi

Bước 1: Ổi xanh cọ sạch, nhằm nguyên vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt từng khúc một ngắn.

Bước 2: chúng ta ép riêng cà rốt và ổi. Tiếp theo, cho vô ly thủy tinh trong 70ml nước xay ổi, 30ml nước xay cà rốt, 20ml nước đường, khuấy đều, thêm đá viên và thưởng thức.

*

Nước ép ổi cà rốt tăng thêm dinh dưỡng (Ảnh: Internet)

Cách làm Nước Ép Ổi “Mix” Táo

Nguyên liệu có tác dụng nước nghiền ổi táo


2 quả ổi1 quả táo apple xanh1 ít lá bạc tình hà20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: vật dụng ép trái cây, ly thủy tinh, dao, thìa khuấy…

Các cách pha nước ép ổi táo

Bước 1: chúng ta rửa sạch sẽ ổi, táo, lá bạc bẽo hà. Hãng apple và ổi nhằm nguyên vỏ, thái miếng nhỏ. Lá bạc tình hà cắt chỉ nhỏ.

Bước 2: Cho táo và lá bạc tình hà vào sản phẩm công nghệ ép lấy nước. Bạn ép nước tựa như với ổi. áp dụng lá bạc hà ép cùng để tăng hương thơm và vị thanh mát cho thức uống.

Xem thêm: Các Kiểu Tóc Cho Bé Trai 4 Tuổi Cực Ngầu Và Bắt Mắt, Những Kiểu Tóc Cho Bé Trai 4 Tuổi Đẹp Nhất

*

Nước nghiền ổi có color xanh đẹp nhất mắt

Bước 2: cho vô ly 70ml nước ép ổi, 30ml nước xay táo, 20ml nước đường, khuấy phần nhiều rồi thêm đá viên, thưởng thức.

Cách có tác dụng Nước Ép quả Ổi Dứa

Nguyên liệu có tác dụng nước ép từ ổi và dứa


2 quả ổi¼ quả thơm20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: sản phẩm ép hoa quả, ly thủy tinh, dao, muỗng khuấy…

Cách pha chế nước ép ổi dứa

Bước 1: Dứa gọt bỏ vỏ và mắt, giảm miếng. Ổi cọ sạch, thái miếng nhỏ.

*

Cắt ổi thành miếng nhỏ dại trước lúc ép

Bước 2: cho dứa và ổi vào ép thuộc nhau. Tiếp theo, rót nước nghiền ổi dứa ra ly, thêm 20ml nước đường, đá viên là trả thành.

Cách làm cho Nước Ép Ổi Xoài

Nguyên liệu có tác dụng nước xay ổi và xoài


2 trái ổi1/2 quả xoài chín20ml nước đườngĐá viênDụng cụ: đồ vật ép nước trái cây, ly thủy tinh, muỗng khuấy…

Hướng dẫn cách làm nước xay ổi xoài

Bước 1: Xoài gọt vỏ, giảm lấy 1 bên má xoài. Ổi rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa. Mang đến ổi vào ép mang nước cốt. Tiếp theo, các bạn ép mang nước cốt xoài.

*

Nên chứa nước ép trong dụng cụ bằng thủy tinh

Bước 2: cho vào ly 70ml nước xay ổi, 30ml nước nghiền xoài, 20ml nước đường, khuấy cho nguyên vật liệu hòa quyện rồi thêm đá viên, thưởng thức.

Nếu bạn không có máy nghiền hoa quả, bạn cũng có thể thử bí quyết làm nước nghiền ổi bằng máy xay sinh tố. Ổi sau thời điểm sơ chế, các bạn cho vào thứ xay sinh tố, thêm một lượng nước lọc rồi xay nhuyễn. Sau đó, chúng ta dùng rây hoặc túi vải vóc lọc chết giẫm ổi là giành được nước xay thơm ngon.

Thành Phần bồi bổ Của Nước Ép Ổi


Thành phầnGiá trị
Total Fat 0.1g0%
Saturated Fat 0g0%
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0.1g
Cholesterol 0mg0%
Sodium 15mg1g
Potassium 98mg3%
Carbohydrates 41g14%
Dietary Fiber 2.5g10%
Sugars 33g
Protein 0.2g3 mg
Vitamin A5.3%
Vitamin C88%

Nước Ép Ổi Có chức năng Gì?

Nước ép ổi có xuất sắc không? Nước ép quả ổi chứa lượng chất vitamin C cao. Vi-ta-min C chuyển động như một hóa học chống lão hóa giúp tăng tốc hệ miễn dịch, khiến cho bạn tránh được các bệnh cảm, sốt, ho, ngăn ngừa sự hình thành của tế bào ung thư. Đặc biệt, tình hình dịch căn bệnh viêm phổi Covid – 19 diễn ra phức tạp với nghiêm trọng, chúng ta cần bổ sung thêm vitamin nhằm giúp khung người chống lại bệnh dịch tật.

Vitamin C trong ổi cũng giúp làm chậm quy trình lão hóa cùng hạn chế các nếp nhăn. Cơ chế kháng trùng trong ổi còn có tính năng chống viêm cùng trị mụn trứng cá khôn xiết tốt. Nước xay ổi bớt cân hết sức hiệu quả. Chất xơ đầy đủ trong ổi khiến cho bạn nhanh no với no lâu, tiêu giảm nạp tích điện vào cơ thể. Hóa học xơ tốt nhất có thể cho ruột với khả năng làm dịu cùng thải những độc tố tích tụ, bảo đảm đường ruột hiệu quả, bức tốc khả năng dung nạp dinh dưỡng, đánh tan năng lượng tích tụ thành mỡ vào cơ thể.

Tác dụng của nước ép ổi là giảm cholesterol xấu gồm trong máu với hạ áp suất máu nhờ hóa học hypoglycemic. Nước nghiền ổi cân xứng làm thức uống cho những người mắc căn bệnh cao tiết áp cùng có nguy cơ bị các bệnh lý về tim mạch.

Những lưu Ý khi Uống Nước Ép Ổi

Đối với hầu như người đang xuất hiện triệu chứng liên quan đến các bệnh dạ dày, tiêu hoá thì cần bỏ phân tử ổi trước khi ép rước nước. Fan bị căn bệnh tiểu đường thì nên cần gọt vỏ ổi và những người dân bị suy nhược cơ thể thì tinh giảm uống nước xay ổi.

Bạn hãy nhanh tay lưu lại 5 phương pháp làm nước ép ổi đơn giản, đổi khác thực đơn hằng ngày bằng một mặt hàng uống khác nhau. Tiếp theo, các bạn hãy cùng shop chúng tôi học cách làm cho nước ép nên tây sút cân, đẹp domain authority nhé!

Để khám phá chương trình học pha chế đang chiêu sinh tại dạy dỗ Pha Chế Á Âu, các bạn vui lòng liên hệ hotline: 1800 6148 (miễn tầm giá cước) hoặc cần cung ứng thông tin thêm thì để lại tin tức vào size đăng ký bên dưới nhé!